Kindness

Kindness es la herramienta más poderosa que tenemos para trabajar mejor, vivir mejor y ser mejores.

Kindness (bondad) es más que “ser amable”. A menudo, Kindness es dar un paso fuera de nuestra zona de confort. Puede significar tener una conversación difícil con empatía, compartir un cumplido sincero o reconocer el esfuerzo de nosotros mismos y de nuestros colegas.

Nuestras herramientas para la práctica de Kindness

Conexión

Establecer y alimentar relaciones significativas

Escuchar

Ser intencionalmente atento y receptivo a los aportes de otros, y a nuestros propios sentimientos

Dar

Proporcionar o compartir algo (ayuda, apoyo, tiempo, etc.)

Gratitud

Sentirse agradecido por las buenas cualidades de uno mismo, de los demás, de nuestra vida y del mundo

Empatía

Comprender y compartir los sentimientos y puntos de vista de los demás

Compasión

Mostrar el deseo de ayudar basado en la empatía

Sinceridad

Estar libre de pretensiones, engaño e hipocresía en toda comunicación

Reconocimiento

Apreciación externa mediante elogios o celebraciones

Kindness es personal para cada individuo

Para mí, kindness es...

Se trata de empatía y de preocuparse. Y luego actúas de forma coherente con ese cuidado. Y no es algo constante. Tienes que practicar y trabajar para ser amable.

La bondad consiste en hacer algo por los demás sin esperar nada a cambio, ni ahora ni en el futuro.

Considero que Kindness es actuar teniendo en cuenta a los demás sin sacrificar la amabilidad con uno mismo.

Kindness en el trabajo es importante

La bondad resuelve retos fundamentales del lugar de trabajo para aumentar la satisfacción laboral y el compromiso de los empleados con el fin de obtener resultados a largo plazo para su empresa.

Kindness en el trabajo mejora:

Salud y bienestar

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Salud – Practicar la gratitud nos ayuda a resistir los aspectos físicos negativos del estrés.⁵

Bienestar – Mostrar amabilidad hacia los demás aumenta la felicidad en un 32%.⁶

Confianza y conectividad

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Confianza – Ver a alguien amable es un factor determinante para considerarlo digno de confianza.⁷

Conexión – Practicar la bondad intencional hacia un amigo o colega ha demostrado mejorar las relaciones un 48% más que el control.⁸

Propósito y productividad

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Propósito – Ser amable con los demás ha demostrado aumentar la propia satisfacción vital en un 46%.⁹

Productividad – El aumento de la empatía está relacionado con una mayor efectividad en el entorno laboral.¹⁰

Empatía e Inclusión

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Empatía – Las personas que creen que sus niveles de empatía son modificables se esfuerzan más por ser empáticas, escuchar a los demás y ayudar, incluso cuando resulta difícil.¹¹

Inclusión – Practicar la bondad considerando las perspectivas de otros lleva a un fuerte sentido de cooperación, empatía e inclusión.¹²

Tipos de kindness

Practicar la bondad es beneficioso tanto para los demás como para nosotros mismos.

Kindness con uno mismo

La Bondad empieza por nosotros mismos. Debemos ser amables con nosotros mismos para poder ofrecer lo mejor de nosotros a los demás. Está demostrado que practicar la autocompasión aumenta la confianza en uno mismo y fomenta otros hábitos saludables.

Kindness con otros

Cientos de estudios demuestran que practicar la amabilidad con los demás tiene efectos muy positivos tanto para el que da como para el que recibe. Son más felices y saludables, lo que lleva a una mejor conexión, colaboración y rendimiento.¹³

Una experiencia de empleado en la que cada usuario sienta que está marcando la diferencia.